5.6 km | 00:38:39 | 06:51/km日期: 2019-02-20 18:02 - 地點: 南科實中 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 140 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 6854 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 08'32" / 06'16" / 06'17" / 08'54" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'34") | 1504 / 1504 | 183 / 100 |
| 2 | | 11'59" (+08'10") | 483 / 1988 | 143 / 58 |
| 3 | | 03'49" | 605 / 2593 | 195 / 133 |
| 4 | | 21'19" (+17'30") | 140 / 2734 | 187 / 25 |
| 5 | | 03'50" (+00'01") | 608 / 3343 | 195 / 133 |
| 6 | | 19'16" (+15'27") | 155 / 3498 | 188 / 27 |
| 7 | | 03'55" (+00'06") | 601 / 4100 | 194 / 130 |
| 8 | | 22'51" (+19'02") | 131 / 4231 | 150 / 29 |
| 9 | | 03'53" (+00'04") | 603 / 4834 | 193 / 132 |
| 10 | | 21'34" (+17'45") | 139 / 4973 | 153 / 30 |
| 11 | | 03'58" (+00'09") | 603 / 5577 | 196 / 127 |
| 12 | | 13'36" (+09'47") | 71 / 5648 | 202 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.05 km 
ASICS tartherzeal ts4 累積 :
567.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 08'32" | 00:13'59" |
| 3 | 06'16" | 00:20'15" |
| 4 | 06'17" | 00:26'32" |
| 5 | 08'54" | 00:35'26" |
| 5.6 | 05'02" | 00:38'39" |
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