4.6 km | 02:12:20 | 28:46/km日期: 2019-02-20 12:39 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 36'22" / 41'35" / 31'39" / 22'01" / 24'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'46" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'28" (+19'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'38" (+09'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'03" (+02'02") | 598 / 4598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 6.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'22" | 00:36'22" |
| 2 | 41'35" | 01:17'57" |
| 3 | 31'39" | 01:49'36" |
| 4 | 22'01" | 02:11'37" |
| 4.6 | 24'04" | 02:26'02" |
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