左營平快車 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

左營平快車台北市
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左營平快車

恭喜破PB

半馬 | 01:23:00 | 03:56/km | 第14半馬

2013 臺北馬拉松

官方成績
日期	2013-12-15
成績	01:23:00
總名次	55 / 15338
分組名次	18 / 5410
平均速度	03:56/km

日期: 2013-12-15 08:00 - 卡路里: 1291 Cal

GPS顯示多500M~~起跑狀況還不賴~~不過前面5K太保守，只配4分整~~到後半段就追得很辛苦，跑完感覺還輕鬆，下一場可以試試看太快一點的速度了~~可惜就是沒跑進82台哈哈 (還有最重要的~~謝謝IAN大哥跟熱血叔叔3點多就到市府幫忙大家佔位~~還有看包包~~最早到~~右等大家都走了最後才走~~謝謝~~)

賽前宣言:

賽後評分: 成績公布、領物流程及一切的一切～持續保持~~毫無進步~~
給 2 星

12月累積里程 : 105.49 km

手動上傳 | 10 years ago

Jerry Tai, Nico 和其他 71 人說推

·

觀看另 28 則留言

張瑋哇~好快,起霧了,看不到你的身影

2013-12-19 04:18 ·

王斐甲你不是人ㄟ

2013-12-24 14:56 ·

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