Samson Hsu 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Samson Hsu 桃園
ID 5182

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18.6 km | 03:09:41 | 10:12/km

日期: 2014-05-03 06:21 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 08'08" / 08'12" / 07'32" / 07'52" / 08'16" / 08'32" / 09'40" / 08'44" / 11'52" / 22'16" / 07'36" / 08'00" / 10'40" / 09'36" / 11'00" / 10'24" / 08'16" / 12'48" / 15'37" /

5月累積里程 : 133.32 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, huang jerry 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'12"	00:16'20"
3	07'32"	00:23'52"
4	07'52"	00:31'44"
5	08'16"	00:40'00"
6	08'32"	00:48'32"
7	09'40"	00:58'12"
8	08'44"	01:06'56"
9	11'52"	01:18'48"
10	22'16"	01:41'04"
11	07'36"	01:48'40"
12	08'00"	01:56'40"
13	10'40"	02:07'20"
14	09'36"	02:16'56"
15	11'00"	02:27'56"
16	10'24"	02:38'20"
17	08'16"	02:46'36"
18	12'48"	02:59'24"
18.6	15'37"	03:08'36"

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