Denny 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Denny 新北市
ID 132287

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18.2 km | 01:12:46 | 15.0 km/h

日期: 2014-05-04 16:26 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

5月累積里程 : 47.97 km

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方國泉, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-5.5 %
2	19.1	3.8 %
3	18.6	-1.1 %
4	17.4	-2.2 %
5	18.0	3.0 %
6	14.9	1.7 %
7	15.9	1.2 %
8	17.2	1.2 %
9	17.6	1.4 %
10	18.0	-0.9 %
11	16.3	-2.0 %
12	18.0	-2.5 %
13	17.2	2.5 %
14	15.6	2.8 %
15	17.7	-1.7 %
16	17.3	-1.2 %
17	15.9	1.3 %
18	6.6	4.8 %
18.2	2.7	4.0 %

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