林應修 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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10.5 km | 00:53:56 | 05:08/km

日期: 2014-05-05 16:42 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 04'39" / 05'21" / 05'19" / 05'09" / 05'04" / 05'06" / 04'57" / 05'13" / 05'17" / 05'09" / 05'33" /

5月累積里程 : 209.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和吳聲志(錸德慢跑社) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'21"	00:10'00"
3	05'19"	00:15'19"
4	05'09"	00:20'28"
5	05'04"	00:25'32"
6	05'06"	00:30'38"
7	04'57"	00:35'35"
8	05'13"	00:40'48"
9	05'17"	00:46'05"
10	05'09"	00:51'14"
10.5	05'33"	00:53'56"

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