5.5 km | 00:29:06 | 05:17/km日期: 2019-02-16 07:59 - 平均心率: 102 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5104 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'18" / 04'56" / 05'29" / 05'33" / 05'19" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'22") | 1007 / 1007 | 174 / 108 |
2 | | 04'54" | 1003 / 2010 | 176 / 115 |
3 | | 05'29" (+00'35") | 1010 / 3021 | 176 / 103 |
4 | | 05'28" (+00'34") | 1008 / 4029 | 173 / 105 |
5 | | 05'17" (+00'23") | 1008 / 5038 | 174 / 108 |
6 | | 04'56" (+00'02") | 496 / 5534 | 177 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 344.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'56" | 00:10'14" |
3 | 05'29" | 00:15'43" |
4 | 05'33" | 00:21'16" |
5 | 05'19" | 00:26'35" |
5.5 | 05'04" | 00:29'06" |