8.1 km | 00:48:49 | 06:01/km日期: 2014-05-07 06:41 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 85 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'09" / 05'46" / 05'34" / 05'29" / 05'07" / 05'35" / 05'26" / 07'20" / 22'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'00") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'48" (+00'41") | 1013 / 2017 |
| 3 | | 05'32" (+00'25") | 1008 / 3026 |
| 4 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 4026 |
| 5 | | 05'07" | 1011 / 5037 |
| 6 | | 05'34" (+00'27") | 1009 / 6047 |
| 7 | | 05'26" (+00'19") | 999 / 7047 |
| 8 | | 07'49" (+02'42") | 1014 / 8061 |
| 9 | | 14'00" (+08'53") | 109 / 8171 |
跑到7K跑不下去.....只好走回家((沮喪...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 272.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'46" | 00:11'55" |
| 3 | 05'34" | 00:17'29" |
| 4 | 05'29" | 00:22'58" |
| 5 | 05'07" | 00:28'05" |
| 6 | 05'35" | 00:33'40" |
| 7 | 05'26" | 00:39'06" |
| 8 | 07'20" | 00:46'26" |
| 8.1 | 22'16" | 00:48'49" |
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