黃志中 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃志中屏東
ID 127005

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13.4 km | 01:13:13 | 05:27/km

日期: 2014-05-03 16:32 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'07" / 04'58" / 05'18" / 05'27" / 05'37" / 06'00" / 05'54" / 05'35" / 05'19" / 05'11" / 05'26" / 05'28" / 05'25" /

同事一直LINE ,手機當機，週目標差500公尺完成50k == 為什麼跑柏油路速度都會自然慢下來

5月累積里程 : 52.63 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

王惠英(依邦), Ning Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'07"	00:10'41"
3	04'58"	00:15'39"
4	05'18"	00:20'57"
5	05'27"	00:26'24"
6	05'37"	00:32'01"
7	06'00"	00:38'01"
8	05'54"	00:43'55"
9	05'35"	00:49'30"
10	05'19"	00:54'49"
11	05'11"	01:00'00"
12	05'26"	01:05'26"
13	05'28"	01:10'54"
13.4	05'24"	01:13'13"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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