6.0 km | 00:29:56 | 04:58/km日期: 2019-02-14 17:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'28" / 04'57" / 04'58" / 04'53" / 04'58" / 04'51" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'54") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'57" | 00:10'25" |
3 | 04'58" | 00:15'23" |
4 | 04'53" | 00:20'16" |
5 | 04'58" | 00:25'14" |
6 | 04'51" | 00:30'05" |
6.0 | 05'13" | 00:30'13" |