翁裕程 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

翁裕程新竹
ID 91174

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9.9 km | 01:02:58 | 06:20/km

日期: 2014-04-23 19:12 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 08'50" / 06'30" / 06'10" / 06'20" / 06'11" / 06'20" / 05'49" / 05'31" / 05'39" /

4月累積里程 : 257.75 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Edwina, 阿得和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	08'50"	00:14'50"
3	06'30"	00:21'20"
4	06'10"	00:27'30"
5	06'20"	00:33'50"
6	06'11"	00:40'01"
7	06'20"	00:46'21"
8	05'49"	00:52'10"
9	05'31"	00:57'41"
9.9	05'41"	01:02'58"

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