李明良 2019/02/10 訓練日誌

李明良屏東
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李明良

10.2 km | 01:24:21 | 08:15/km

日期: 2019-02-10 16:49 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'49" / 07'31" / 07'43" / 07'29" / 07'18" / 07'24" / 08'24" / 10'47" / 08'52" / 09'00" / 08'42" /

基本訓練

2月累積里程 : 379.61 km

母子鱷魚黑ㄚ拖累積 : 1758.1 km

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Yu hung 早安～

2019-02-11 09:54 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安

2019-02-11 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'31"	00:15'20"
3	07'43"	00:23'03"
4	07'29"	00:30'32"
5	07'18"	00:37'50"
6	07'24"	00:45'14"
7	08'24"	00:53'38"
8	10'47"	01:04'25"
9	08'52"	01:13'17"
10	09'00"	01:22'17"
10.2	08'35"	01:24'12"

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