7.1 km | 00:40:30 | 05:42/km日期: 2019-02-09 17:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'45" / 05'33" / 05'32" / 05'38" / 10'28" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 93 / 7093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 05'45" | 00:17'29" |
| 4 | 05'33" | 00:23'02" |
| 5 | 05'32" | 00:28'34" |
| 6 | 05'38" | 00:34'12" |
| 7 | 10'28" | 00:44'40" |
| 7.1 | 05'22" | 00:45'10" |
展開計圈分析
留言 
