6.0 km | 00:44:20 | 07:22/km日期: 2019-02-10 10:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'06" / 07'55" / 07'46" / 07'15" / 06'46" / 06'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.55 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1020.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'55" | 00:16'01" |
3 | 07'46" | 00:23'47" |
4 | 07'15" | 00:31'02" |
5 | 06'46" | 00:37'48" |
6 | 06'31" | 00:44'19" |
6.0 | 05'47" | 00:44'21" |