馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Gary Huang 台中
    ID 25907
    66 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gary Huang 
    半馬 | 01:32:29 | 04:23/km | 第10半馬
    2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-05-04
    成績01:32:29
    總名次65 / 3346
    分組名次16 / 688
    平均速度04:23/km
    官方證書
    Gary Huang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'23")
    		00:21'23"00:43'35"
    10 km(00:43'35")
    		00:22'12" (+00'49")
    15 km(01:05'38")
    		00:22'03" (+00'40")00:44'32" (+00'57")
    20 km(01:28'07")
    		00:22'29" (+01'06")
    Finish(01:32:29)

    日期: 2014-05-04 06:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1784 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'13"  (04'13")
    		04'12" (+00'05")1001 / 1001
    2
    04'10"  (08'23")
    		04'07"1009 / 2010
    3
    04'18"  (12'41")
    		04'16" (+00'09")1007 / 3018
    4
    04'22"  (17'03")
    		04'22" (+00'15")997 / 4016
    5
    04'25"  (21'28")
    		04'24" (+00'17")1002 / 5018
    展開計圈分析
    6
    04'19"  (25'47")
    		04'16" (+00'09")1010 / 6029
    7
    04'50"  (30'37")
    		04'45" (+00'38")1015 / 7045
    8
    04'21"  (34'58")
    		04'20" (+00'13")1000 / 8045
    9
    04'30"  (39'28")
    		04'24" (+00'17")1022 / 9068
    10
    04'27"  (43'55")
    		04'23" (+00'16")1013 / 10081
    11
    04'18"  (48'13")
    		04'18" (+00'11")998 / 11080
    12
    04'25"  (52'38")
    		04'19" (+00'12")1021 / 12101
    13
    04'29"  (57'07")
    		04'27" (+00'20")1004 / 13106
    14
    04'28"  (01:01'35")
    		04'26" (+00'19")1006 / 14113
    15
    04'35"  (01:06'10")
    		04'32" (+00'25")1009 / 15122
    16
    04'42"  (01:10'52")
    		04'38" (+00'31")1010 / 16133
    17
    04'34"  (01:15'26")
    		04'32" (+00'25")1004 / 17138
    18
    04'32"  (01:19'58")
    		04'29" (+00'22")1008 / 18146
    19
    04'27"  (01:24'25")
    		04'24" (+00'17")1007 / 19154
    20
    04'18"  (01:28'43")
    		04'17" (+00'10")1003 / 20157
    21
    03'47"  (01:32'30")
    		04'03" 933 / 21091
    台中
    Gary Huang
    · 留言
    台中
    Gary Huang
    · 留言
    台中
    Gary Huang
    陳順德 說推
    · 留言

    今天跑北港馬一開始就狀況不太對
    就是一直心嘔想吐
    終於在6k時還是忍不住在路邊先吐一些
    7k在進去廁所一次吐完
    所以真的有點搞不清今天是怎麼跑的
    但不知為啥最後2k卻大爆發
    20k-21k竟還能飆出 3'47"
    也為免太晚啦
    所以今天能上凸台真是僥倖
    在完賽後也終於遇到二鹿慢跑
    小源兄跟神人vinson
    果然是2位帥哥喔 ^ ^ b

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區94~11565~79%
    2:M馬拉松配速區115~12979~89%
    3:T乳酸耐力區129~13489~92%
    4:A無氧耐力區134~14292~97.5%
    5:I最大耗氧區142~14697.5~100%
    最大心率為146 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 245.65 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    David Hsu, Chia 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    nice999(LDS超馬團) 恭喜上凸台完賽
    2014-05-04 16:31 ·
    okchiou 好棒的成績！恭喜Gary大順利完賽上凸台～
    2014-05-04 16:44 ·
     1 個人推
    偉 恭喜完賽，黃兄實力太強了，一級棒
    2014-05-04 16:47 ·
    vinson 蒼兄!很高興認識你喔!~~~恭喜上台!
    2014-05-04 16:53 ·
    Gallen Lee 恭喜順利完賽上凸台~
    2014-05-04 17:11 ·
    Mei 偶像偶像！！！！
    2014-05-04 17:14 ·
    蔡佩珊 恭喜完賽！
    2014-05-04 17:33 ·
    阮思兆 恭喜順利完賽~
    2014-05-04 18:03 ·
    智源 原來是身體有問題,所以今日的成績不算,但是也順利站上凸臺,超強的,很高興跟你聊天!
    2014-05-04 18:21 ·
    翁至鴻 恭喜完賽,狠腳色!讚!
    2014-05-04 18:53 ·
    jaschoung 恭喜順利完賽!
    2014-05-04 18:56 ·
    Andy Cheng 真強！ 恭喜順利完賽！
    2014-05-04 19:37 ·
    Tina Tung 恭喜....恭喜....
    2014-05-05 12:22 ·
    Gary Huang 謝謝大家讚賞 ^ ^
    2014-05-05 20:09 ·
     目標心跳區間: 101~ 132


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'13"00:04'13"
    204'08"00:08'21"
    304'16"00:12'37"
    404'24"00:17'01"
    504'22"00:21'23"
    604'18"00:25'41"
    704'46"00:30'27"
    804'20"00:34'47"
    904'26"00:39'13"
    1004'22"00:43'35"
    1104'18"00:47'53"
    1204'18"00:52'11"
    1304'28"00:56'39"
    1404'29"01:01'08"
    1504'30"01:05'38"
    1604'38"01:10'16"
    1704'33"01:14'49"
    1804'29"01:19'18"
    1904'27"01:23'45"
    2004'22"01:28'07"
    2104'03"01:32'10"
    20.9-4'-26"01:32'30"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :