8.4 km | 01:09:55 | 08:21/km日期: 2019-02-07 06:36 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'09" / 08'43" / 07'07" / 06'47" / 10'40" / 10'39" / 07'11" / 06'57" / 09'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'37" (+00'41") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'02" (+02'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'30" (+02'34") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'56" | 1609 / 8046 |
6 | | 10'35" (+03'39") | 325 / 8372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'43" | 00:16'52" |
3 | 07'07" | 00:23'59" |
4 | 06'47" | 00:30'46" |
5 | 10'40" | 00:41'26" |
6 | 10'39" | 00:52'05" |
7 | 07'11" | 00:59'16" |
8 | 06'57" | 01:06'13" |
8.4 | 09'58" | 01:09'56" |