森山良 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

森山良新竹
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5.1 km | 00:39:37 | 07:44/km

日期: 2014-05-03 06:17 - 地點: 日本東京都荒川區南千住 - 天氣: 晴 - 卡路里: 323 Cal

Pace: 07'01" / 07'37" / 07'52" / 08'03" / 07'51" / 10'13" /

新竹

森山良

張小煌(Roy) 說推

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新竹

森山良

張小煌(Roy) 說推

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日本路上5k記錄達成：）

5月累積里程 : 63.64 km

MIZUNO wave ultima 5 累積 : 512.4 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

宗諺, 維妮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'37"	00:14'38"
3	07'52"	00:22'30"
4	08'03"	00:30'33"
5	07'51"	00:38'24"
5.1	10'09"	00:39'37"

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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