3.2 km | 00:29:17 | 09:12/km日期: 2019-02-04 19:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 5894 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'39" / 07'20" / 12'51" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'03") | 501 / 501 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'35" | 505 / 1006 | 171 / 88 |
| 3 | | 07'15" (+00'40") | 505 / 1511 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'12" (+00'37") | 508 / 2020 | 168 / 82 |
| 5 | | 12'33" (+05'58") | 500 / 2520 | 233 / 34 |
| 6 | | 13'10" (+06'35") | 507 / 3027 | 228 / 33 |
| 7 | | 12'45" (+06'10") | 181 / 3209 | 226 / 34 |
下班後的時間是自己的 跑個出汗 好回家多吃一些 特別的除夕夜 路上人車超少的 唯獨我的腳步聲特別響亮 芳瑜 新年快樂 諸事平安 諸事順心
路上的跑者們 新年快樂🎆🎆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 3.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'20" | 00:13'59" |
| 3 | 12'51" | 00:26'50" |
| 3.2 | 13'29" | 00:29'17" |
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