郭湧鈐 2013/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭湧鈐高雄
ID 67600

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9.3 km | 01:49:36 | 11:43/km

日期: 2013-05-26 08:15 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 08'31" / 10'00" / 12'29" / 10'51" / 16'20" / 17'59" / 12'41" / 09'19" / 07'20" / 11'53" /

5月累積里程 : 114.23 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	10'00"	00:18'31"
3	12'29"	00:31'00"
4	10'51"	00:41'51"
5	16'20"	00:58'11"
6	17'59"	01:16'10"
7	12'41"	01:28'51"
8	09'19"	01:38'10"
9	07'20"	01:45'30"
9.3	11'46"	01:49'36"

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