ray 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

ray 雲林
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9.0 km | 00:58:28 | 06:29/km

日期: 2014-05-01 17:19 - 地點: FR - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'27" / 06'19" / 07'09" / 07'26" / 07'26" / 07'03" / 06'35" / 05'27" / 05'17" /

基本訓練

5月累積里程 : 45.10 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張啾, 林群超和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'19"	00:11'46"
3	07'09"	00:18'55"
4	07'26"	00:26'21"
5	07'26"	00:33'47"
6	07'03"	00:40'50"
7	06'35"	00:47'25"
8	05'27"	00:52'52"
9.0	05'09"	00:58'09"

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