5.0 km | 00:32:50 | 06:33/km日期: 2019-02-02 07:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'42" / 08'38" / 08'28" / 09'26" / 08'23" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'01" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 08'38" | 00:15'20" |
3 | 08'28" | 00:23'48" |
4 | 09'26" | 00:33'14" |
5 | 08'23" | 00:41'37" |
5.0 | 02'50" | 00:41'38" |