5.1 km | 00:34:22 | 06:46/km日期: 2019-02-01 19:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'58" / 07'44" / 20'15" / 07'16" / 05'22" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+02'44") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'44" | 00:14'42" |
3 | 20'15" | 00:34'57" |
4 | 07'16" | 00:42'13" |
5 | 05'22" | 00:47'35" |
5.1 | 08'07" | 00:48'12" |