5.5 km | 00:34:44 | 06:18/km日期: 2019-01-30 06:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'40" / 05'59" / 05'54" / 05'59" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'05") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.98 km 
NIKE zoom fly flyknit 累積 :
1322.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'40" | 00:13'23" |
| 3 | 05'59" | 00:19'22" |
| 4 | 05'54" | 00:25'16" |
| 5 | 05'59" | 00:31'15" |
| 5.5 | 13'16" | 00:37'54" |
留言 
