11.4 km | 01:30:33 | 07:57/km日期: 2019-01-28 06:45 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1142 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'14" / 07'36" / 08'20" / 08'53" / 07'06" / 07'43" / 07'48" / 09'09" / 08'03" / 07'23" / 07'26" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'27" (+00'21") | 385 / 11385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'36" | 00:15'50" |
| 3 | 08'20" | 00:24'10" |
| 4 | 08'53" | 00:33'03" |
| 5 | 07'06" | 00:40'09" |
| 6 | 07'43" | 00:47'52" |
| 7 | 07'48" | 00:55'40" |
| 8 | 09'09" | 01:04'49" |
| 9 | 08'03" | 01:12'52" |
| 10 | 07'23" | 01:20'15" |
| 11 | 07'26" | 01:27'41" |
| 11.4 | 07'28" | 01:30'34" |
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