就是跑(二鹿慢跑) 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

23.0 km | 03:01:49 | 07:55/km

日期: 2014-05-01 08:39 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 1550 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'59" / 07'31" / 07'07" / 09'17" / 07'21" / 07'01" / 06'43" / 06'55" / 07'35" / 07'17" / 07'25" / 07'48" / 10'36" / 07'16" / 07'08" / 07'27" / 07'28" / 07'35" / 14'23" / 08'17" / 08'00" / 07'30" / 07'27" /

5月累積里程 : 336.32 km

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Ian Liu, 米麒麟和其他 30 人說推

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觀看另 1 則留言

就是跑(二鹿慢跑) 跑的時候，都只有小雨滴，鞋子都沒有溼!!

2014-05-01 19:59 ·

qi1566 真是棒

2014-05-02 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'31"	00:14'30"
3	07'07"	00:21'37"
4	09'17"	00:30'54"
5	07'21"	00:38'15"
6	07'01"	00:45'16"
7	06'43"	00:51'59"
8	06'55"	00:58'54"
9	07'35"	01:06'29"
10	07'17"	01:13'46"
11	07'25"	01:21'11"
12	07'48"	01:28'59"
13	10'36"	01:39'35"
14	07'16"	01:46'51"
15	07'08"	01:53'59"
16	07'27"	02:01'26"
17	07'28"	02:08'54"
18	07'35"	02:16'29"
19	14'23"	02:30'52"
20	08'17"	02:39'09"
21	08'00"	02:47'09"
22	07'30"	02:54'39"
23.0	07'27"	03:01'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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