8.0 km | 00:38:03 | 04:45/km日期: 2019-01-22 17:53 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 01'24" / 04'52" / 04'51" / 04'42" / 04'41" / 04'43" / 04'38" / 04'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'22") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.88 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
3020.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'24" | 00:01'24" |
| 2 | 04'52" | 00:06'16" |
| 3 | 04'51" | 00:11'07" |
| 4 | 04'42" | 00:15'49" |
| 5 | 04'41" | 00:20'30" |
| 6 | 04'43" | 00:25'13" |
| 7 | 04'38" | 00:29'51" |
| 8 | 04'41" | 00:34'32" |
| 8.0 | 06'26" | 00:34'34" |
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