Tsai Chiarong 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Chiarong 台中
ID 307316

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9.4 km | 01:16:50 | 08:11/km

日期: 2018-11-11 07:03 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 09'57" / 08'27" / 08'01" / 07'49" / 07'48" / 07'49" / 07'23" / 07'47" / 07'35" / 11'29" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	08'27"	00:18'24"
3	08'01"	00:26'25"
4	07'49"	00:34'14"
5	07'48"	00:42'02"
6	07'49"	00:49'51"
7	07'23"	00:57'14"
8	07'47"	01:05'01"
9	07'35"	01:12'36"
9.4	11'27"	01:16'51"

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