4.2 km | 00:34:57 | 08:24/km日期: 2019-01-20 07:30 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'33" / 07'28" / 09'07" / 08'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'03") | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.38 km 
MIZUNO Rider 19 累積 :
748.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'28" | 00:16'01" |
| 3 | 09'07" | 00:25'08" |
| 4 | 08'29" | 00:33'37" |
| 4.2 | 08'31" | 00:34'57" |
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