Gary Huang 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Huang 台中
ID 25907

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5.8 km | 00:40:50 | 07:04/km

日期: 2014-05-01 17:17 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'55" / 06'14" / 07'22" / 07'47" / 07'23" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'54"

1001 / 1001

2

06'21"

(12'16")

06'14" (+00'20")

1018 / 2019

3

07'27"

(19'43")

07'25" (+01'31")

1004 / 3023

4

07'51"

(27'34")

07'46" (+01'52")

1008 / 4032

5

07'23"

(34'57")

07'20" (+01'26")

1005 / 5038

6

05'53"

(40'50")

07'25" (+01'31")

792 / 5830

雨中緩跑熱身

5月累積里程 : 245.65 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿展, Eva 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'14"	00:12'09"
3	07'22"	00:19'31"
4	07'47"	00:27'18"
5	07'23"	00:34'41"
5.8	07'54"	00:40'50"

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