7.7 km | 00:45:36 | 05:57/km日期: 2019-01-23 18:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'31" / 06'03" / 05'53" / 05'44" / 05'48" / 05'43" / 05'40" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'28") | 657 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.56 km 
Saucony KINVARA 7 紅 累積 :
757.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'03" | 00:12'34" |
| 3 | 05'53" | 00:18'27" |
| 4 | 05'44" | 00:24'11" |
| 5 | 05'48" | 00:29'59" |
| 6 | 05'43" | 00:35'42" |
| 7 | 05'40" | 00:41'22" |
| 7.7 | 06'07" | 00:45'24" |
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