10.0 km | 00:47:26 | 04:44/km日期: 2019-01-16 00:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8088 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'04" / 04'43" / 04'45" / 04'36" / 04'47" / 04'47" / 04'40" / 04'45" / 04'41" / 04'31" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'33") | 1009 / 1009 | 165 / 120 |
2 | | 04'42" (+00'13") | 1002 / 2011 | 168 / 126 |
3 | | 04'41" (+00'12") | 1011 / 3023 | 170 / 125 |
4 | | 04'35" (+00'06") | 1002 / 4025 | 170 / 127 |
5 | | 04'48" (+00'19") | 1006 / 5032 | 170 / 121 |
6 | | 04'43" (+00'14") | 1001 / 6034 | 171 / 123 |
7 | | 04'41" (+00'12") | 1008 / 7043 | 171 / 123 |
8 | | 04'39" (+00'10") | 1005 / 8049 | 172 / 124 |
9 | | 04'41" (+00'12") | 1001 / 9051 | 171 / 124 |
10 | | 04'29" | 1006 / 10057 | 173 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.00 km MIXUNO WAVE EMPEROR 累積 :
958.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'43" | 00:09'47" |
3 | 04'45" | 00:14'32" |
4 | 04'36" | 00:19'08" |
5 | 04'47" | 00:23'55" |
6 | 04'47" | 00:28'42" |
7 | 04'40" | 00:33'22" |
8 | 04'45" | 00:38'07" |
9 | 04'41" | 00:42'48" |
10 | 04'31" | 00:47'19" |
10.0 | 06'42" | 00:47'26" |