JONES TENG 2019/01/16 訓練日誌

JONES TENG 基隆
ID 389135

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JONES TENG

10.0 km | 00:55:46 | 05:34/km

日期: 2019-01-16 19:47 - 地點: 東江邊 - 天氣: 陰 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'16" / 05'42" / 05'30" / 05'39" / 05'45" / 05'35" / 05'50" / 05'39" / 05'41" / 05'09" / 05'00" /

基本訓練
--
舊地重遊

1月累積里程 : 255.13 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 430.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JohnnyKuo, ricky tseng 和其他 6 人說推

留言

Kevin Chou 水喔

2019-01-16 21:03 ·

Mark Chang 蠻快的速度

2019-01-18 17:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'42"	00:10'58"
3	05'30"	00:16'28"
4	05'39"	00:22'07"
5	05'45"	00:27'52"
6	05'35"	00:33'27"
7	05'50"	00:39'17"
8	05'39"	00:44'56"
9	05'41"	00:50'37"
10	05'09"	00:55'46"
10.0	08'01"	00:55'49"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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