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    黃佳豪 台中
    ID 37847
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    黃佳豪
    8.4 km | 01:07:32 | 08:03/km
    日期: 2019-01-13 16:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 484 Cal
    Pace: 07'06" / 08'41" / 08'00" / 06'13" / 06'38" / 06'24" / 14'42" / 06'54" / 07'39" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 100.49 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    208'41"00:15'47"
    308'00"00:23'47"
    406'13"00:30'00"
    506'38"00:36'38"
    606'24"00:43'02"
    714'42"00:57'44"
    806'54"01:04'38"
    8.407'38"01:07'32"

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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