jimmychen2275 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
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11.6 km | 00:54:20 | 04:41/km

日期: 2012-12-07 17:31 - 地點: 國立三重高中至八里渡船頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 595 Cal

今日團練依舊選擇熟悉的路線跑,無奈腳筋又發作只能跑一趟單程,回程幾乎都用走的.
分段計時:
1.抽水站旁堤防上起至函涵洞前轉彎處(約3k)時間15'01".
2.至觀音坑溪橋附近(約5k)23'10".
3.至關渡橋下景觀處(約7k)32'45".
4.至渡船頭廣場(約11.6k)54'20".

12月累積里程 : 164.42 km

NIKE Air Pegasus+ 29 累積 : 399.0 km

手動上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 風島-才和其他 2 人說推

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