良仔 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
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10.2 km | 01:03:34 | 06:14/km

日期: 2014-04-25 06:16 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 06'29" / 05'54" / 06'34" / 07'02" / 05'52" / 05'57" / 05'49" / 06'37" / 06'16" / 06'16" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'27" (+00'38")

1004 / 1004

2

05'54"

(12'23")

05'53" (+00'04")

1000 / 2005

3

06'37"

(19'00")

06'33" (+00'44")

1009 / 3014

4

07'05"

(26'05")

07'03" (+01'14")

1003 / 4018

5

05'53"

(31'58")

05'51" (+00'02")

1005 / 5023

展開計圈分析

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良仔牠是小麥~

2014-08-13 09:57 ·

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4月累積里程 : 239.96 km

涼涼赤足小肉腳天然的最好累積 : 13632.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'54"	00:12'23"
3	06'34"	00:18'57"
4	07'02"	00:25'59"
5	05'52"	00:31'51"
6	05'57"	00:37'48"
7	05'49"	00:43'37"
8	06'37"	00:50'14"
9	06'16"	00:56'30"
10	06'16"	01:02'46"
10.2	04'34"	01:03'34"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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