10.0 km | 00:57:50 | 05:46/km日期: 2019-01-10 17:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'16" / 05'43" / 05'38" / 05'45" / 05'46" / 05'34" / 05'36" / 05'36" / 05'27" / 06'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+01'00") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.91 km 
Nike Fly sp 8.5號 累積 :
117.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'43" | 00:11'59" |
| 3 | 05'38" | 00:17'37" |
| 4 | 05'45" | 00:23'22" |
| 5 | 05'46" | 00:29'08" |
| 6 | 05'34" | 00:34'42" |
| 7 | 05'36" | 00:40'18" |
| 8 | 05'36" | 00:45'54" |
| 9 | 05'27" | 00:51'21" |
| 10 | 06'27" | 00:57'48" |
| 10.0 | 04'32" | 00:57'50" |
展開計圈分析
留言 
