黃錦雄 2019/01/09 訓練日誌

黃錦雄基隆
ID 396847

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黃錦雄

10.1 km | 00:53:57 | 05:19/km

日期: 2019-01-09 07:51 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'24" / 05'16" / 05'07" / 05'27" / 05'14" / 05'24" / 05'13" / 05'32" / 05'26" / 05'04" / 06'32" /

基本訓練

1月累積里程 : 106.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	05'07"	00:15'47"
4	05'27"	00:21'14"
5	05'14"	00:26'28"
6	05'24"	00:31'52"
7	05'13"	00:37'05"
8	05'32"	00:42'37"
9	05'26"	00:48'03"
10	05'04"	00:53'07"
10.1	06'33"	00:53'58"

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成績 : 05:56:41

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