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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    7.1 km | 01:35:43 | 13:32/km
    日期: 2019-01-12 06:49 - 地點: 后豐鐵馬道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 99 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 12'59" / 21'54" / 00'19" / 32'30" / 14'40" / 02'39" / 10'11" / 12'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'59"  (12'59")
    		12'59" (+05'01")1000 / 1000
    2
    13'03"  (26'02")
    		13'03" (+05'05")1000 / 2000
    3
    09'09"  (35'12")
    		09'09" (+01'11")1000 / 3000
    4
    32'29"  (01:07'41")
    		32'29" (+24'31")1000 / 4000
    5
    09'19"  (01:17'01")
    		09'19" (+01'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'58"  (01:25'00")
    		07'58"1000 / 6000
    7
    10'11"  (01:35'11")
    		10'11" (+02'13")1000 / 7000
    8
    00'31"  (01:35'42")
    		07'26" 69 / 7069
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    這回是真的漫漫~慢慢~
    過程中忍不住小小小跑...
    😄😄😄

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 130.67 km Mizuno Rider19桃紅 累積 : 1750.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林谷翰, 林明憲 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    無聲貓腳印 妳的跑道都好漂亮的感覺！
    2019-01-12 12:05 ·
     1 個人推
    陳永欽 午安~拍的很美喔～
    週末運動愉快
    2019-01-12 12:23 ·
     1 個人推
    張艾迪 午安Nini～很耀眼的景緻，三姝合體氣勢驚人，今晨運動真的舒適，週末愉快！
    2019-01-12 12:32 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐下午好，運動愉快，腳傷還沒完全復原，不可以偷偷跑，之前我就是這樣，結果拖到快兩個月才好，還被醫生唸。
    2019-01-12 13:52 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女晚安團練愉快
    2019-01-12 17:40 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 漂亮😍
    2019-01-12 17:50 ·
     1 個人推
    陳龍辰 晚安，假日美女團練跑步愉快！
    2019-01-12 18:18 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 週末開心 運動愉快
    2019-01-12 20:33 ·
     1 個人推
    李明良 Mini 晚安，假日順心，運動愉快！
    2019-01-12 21:46 ·
     1 個人推
    Tony Lin 三朵花太閃啊！週末運動愉快啊！
    2019-01-13 06:16 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 早安 團練輕鬆愉快
    2019-01-13 11:14 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 紅色的風衣，根本是搶鏡頭嘛，漂亮，為健康快樂持續跑下去
    2019-01-13 13:07 ·
     1 個人推
    Edward H 午安，707晨跑運動愉快。
    2019-01-13 17:31 ·
     1 個人推
    侯仁伯 Nini晚安~漫漫讓人心曠神怡！跑步運動愉快！
    2019-01-13 20:19 ·
     1 個人推
    Water man 美女團😍
    2019-01-14 18:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'59"00:12'59"
    221'54"00:34'53"
    300'19"00:35'12"
    432'30"01:07'42"
    514'40"01:22'22"
    602'39"01:25'01"
    710'11"01:35'12"
    7.112'09"01:36'03"

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