Kellen John 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
ID 112941

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5.0 km | 00:26:28 | 05:17/km

日期: 2019-01-12 13:25 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'04" / 05'41" / 05'06" / 05'02" / 04'59" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'18")

05'40" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'06"

(16'25")

05'06" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'02"

(21'27")

05'02" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'58"

(26'26")

04'58"

1000 / 5000

6

00'01"

(26'28")

03'37"

7 / 5007

1月累積里程 : 159.91 km

亞瑟士虎走5 累積 : 1282.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Eating 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'41"	00:11'45"
3	05'06"	00:16'51"
4	05'02"	00:21'53"
5	04'59"	00:26'52"
5.0	04'11"	00:26'54"

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