7.1 km | 00:40:14 | 05:38/km日期: 2019-01-09 21:45 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'25" / 05'35" / 05'28" / 05'21" / 05'06" / 05'17" / 06'34" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+01'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'17" (+03'11") | 127 / 7127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
159.91 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1282.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'35" | 00:11'00" |
3 | 05'28" | 00:16'28" |
4 | 05'21" | 00:21'49" |
5 | 05'06" | 00:26'55" |
6 | 05'17" | 00:32'12" |
7 | 06'34" | 00:38'46" |
7.1 | 08'21" | 00:39'50" |