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    totti 亮哲 台中
    ID 296035
    151 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    totti 亮哲
    2.3 km | 00:16:09 | 06:55/km
    日期: 2019-01-09 19:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 06'50" / 06'56" / 07'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50"1000 / 1000
    2
    06'55"  (13'45")
    		06'55" (+00'05")1000 / 2000
    3
    02'23"  (16'09")
    		07'11" (+00'21")332 / 2332
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 330.31 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    元翔（潔衣坊）, Arthur 和其他 42 人說推
    · 留言
    zaquitar.踩可達
    晚安~運動舒心健身~
    2019-01-10 22:58 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    206'56"00:13'46"
    2.307'10"00:16'09"

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