汪志/tom 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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17.2 km | 01:56:04 | 06:44/km

日期: 2019-01-12 05:24 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'19" / 07'11" / 06'58" / 06'54" / 06'58" / 06'52" / 06'50" / 06'56" / 07'12" / 07'02" / 07'21" / 02'39" / 06'11" / 06'49" / 08'04" / 07'13" / 07'18" / 05'36" /

1月累積里程 : 363.26 km

Epson 上傳 | 5 years ago

曾良榮, Les 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'11"	00:13'30"
3	06'58"	00:20'28"
4	06'54"	00:27'22"
5	06'58"	00:34'20"
6	06'52"	00:41'12"
7	06'50"	00:48'02"
8	06'56"	00:54'58"
9	07'12"	01:02'10"
10	07'02"	01:09'12"
11	07'21"	01:16'33"
12	02'39"	01:19'12"
13	06'11"	01:25'23"
14	06'49"	01:32'12"
15	08'04"	01:40'16"
16	07'13"	01:47'29"
17	07'18"	01:54'47"
17.2	05'34"	01:56'04"

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