阿泰 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿泰桃園
ID 317201

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5.1 km | 00:24:48 | 04:52/km

日期: 2019-01-11 06:22 - 天氣: 夏天 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'12" / 04'38" / 04'51" / 04'40" / 04'25" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'41")

998 / 998

2

04'42"

(09'48")

04'42" (+00'17")

998 / 1997

3

04'53"

(14'41")

04'48" (+00'23")

1014 / 3011

4

04'45"

(19'26")

04'39" (+00'14")

1018 / 4030

5

04'28"

(23'54")

04'25"

1011 / 5041

6

00'30"

(24'24")

06'15" (+01'50")

79 / 5121

1月累積里程 : 228.85 km

泰二ㄚ拖累積 : 1898.3 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 5 years ago

Max Chen, 馬克和其他 10 人說推

·

吉哥加油

2019-01-11 06:52 ·

1 個人推

呂理用午安！晨跑飆速快樂！

2019-01-11 15:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'38"	00:09'50"
3	04'51"	00:14'41"
4	04'40"	00:19'21"
5	04'25"	00:23'46"
5.1	07'02"	00:24'24"

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