7.2 km | 00:42:18 | 05:54/km日期: 2019-01-10 14:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'46" / 06'02" / 06'07" / 05'56" / 05'27" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+01'18") | 156 / 7156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.66 km skechers go run 累積 :
21310.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'52" | 00:11'57" |
3 | 05'46" | 00:17'43" |
4 | 06'02" | 00:23'45" |
5 | 06'07" | 00:29'52" |
6 | 05'56" | 00:35'48" |
7 | 05'27" | 00:41'15" |
7.2 | 06'10" | 00:42'13" |