5.1 km | 00:21:38 | 04:16/km日期: 2019-01-09 19:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'13" / 04'11" / 04'25" / 04'14" / 04'17" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'09") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'05" | 420 / 829 |
| 3 | | 04'12" (+00'07") | 403 / 1233 |
| 4 | | 04'13" (+00'08") | 405 / 1639 |
| 5 | | 04'15" (+00'10") | 404 / 2043 |
| 6 | | 04'23" (+00'18") | 399 / 2443 |
| 7 | | 04'18" (+00'13") | 402 / 2846 |
| 8 | | 04'17" (+00'12") | 402 / 3249 |
| 9 | | 04'18" (+00'13") | 403 / 3652 |
| 10 | | 04'16" (+00'11") | 403 / 4056 |
| 11 | | 04'18" (+00'13") | 404 / 4460 |
| 12 | | 04'14" (+00'09") | 406 / 4866 |
| 13 | | 04'22" (+00'17") | 201 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.14 km 
adidas japan boost 3黃 累積 :
801.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'11" | 00:08'24" |
| 3 | 04'25" | 00:12'49" |
| 4 | 04'14" | 00:17'03" |
| 5 | 04'17" | 00:21'20" |
| 5.1 | 04'23" | 00:21'38" |
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