10.2 km | 00:57:00 | 05:35/km日期: 2019-01-07 20:45 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'13" / 05'35" / 05'17" / 05'35" / 05'44" / 05'30" / 05'33" / 06'00" / 05'26" / 05'55" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'39") | 188 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.94 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
163.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'35" | 00:11'48" |
| 3 | 05'17" | 00:17'05" |
| 4 | 05'35" | 00:22'40" |
| 5 | 05'44" | 00:28'24" |
| 6 | 05'30" | 00:33'54" |
| 7 | 05'33" | 00:39'27" |
| 8 | 06'00" | 00:45'27" |
| 9 | 05'26" | 00:50'53" |
| 10 | 05'55" | 00:56'48" |
| 10.2 | 05'55" | 00:57'55" |
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