6.0 km | 00:35:19 | 05:52/km日期: 2019-01-08 06:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'09" / 06'00" / 04'25" / 06'12" / 06'41" / 05'51" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+01'28") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.23 km MIZUNO 皇速 累積 :
1094.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'00" | 00:12'09" |
3 | 04'25" | 00:16'34" |
4 | 06'12" | 00:22'46" |
5 | 06'41" | 00:29'27" |
6 | 05'51" | 00:35'18" |
6.0 | 02'32" | 00:35'19" |