簡銘進 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

簡銘進台北市
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21.0 km | 02:20:17 | 06:40/km

日期: 2019-01-05 08:12 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 17℃陰微涼 - 卡路里: 1005 Cal

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簡銘進

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簡銘進

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有給它狠久狠久沒跑拿...麼...長的距離了，今天有空就多跑一點點，只是....跑拿...麼....慢，還拿...麼...累，真是累屎寶寶→偶了啦...呵呵~

今天總跑程數字很棒→1788(一起發發)，美賣喔，哈哈！

祝各位前輩們:
假日愉快+運動開心揑！
然後→1788(一起發發)啦~

1月累積里程 : 131.97 km

Mizuno橘紅 26.5 累積 : 1584.6 km

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J, 杜銘欽和其他 75 人說推

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觀看另 40 則留言

誌鳴(了然居士) 銘進兄晚安。

2019-01-07 22:19 ·

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元翔（潔衣坊）加油~半馬不容易喔

2019-01-08 13:08 ·

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