11.3 km | 01:00:49 | 05:22/km日期: 2019-01-05 15:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 11972 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'42" / 05'23" / 05'22" / 05'15" / 05'17" / 05'21" / 05'18" / 05'15" / 05'13" / 05'27" / 05'13" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 1000 | 193 / 90 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 2002 | 200 / 91 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 3002 | 196 / 94 |
| 4 | | 05'17" (+00'02") | 1002 / 4005 | 197 / 95 |
| 5 | | 05'18" (+00'03") | 1001 / 5007 | 198 / 95 |
| 6 | | 05'22" (+00'07") | 1001 / 6008 | 197 / 94 |
| 7 | | 05'22" (+00'07") | 1002 / 7010 | 192 / 96 |
| 8 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 8011 | 196 / 96 |
| 9 | | 05'15" | 1001 / 9013 | 198 / 95 |
| 10 | | 05'28" (+00'13") | 1002 / 10015 | 196 / 92 |
| 11 | | 05'15" | 1002 / 11017 | 198 / 95 |
| 12 | | 05'21" (+00'06") | 289 / 11307 | 193 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.41 km 
asics SkysensorGlide4 累積 :
1808.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'23" | 00:11'05" |
| 3 | 05'22" | 00:16'27" |
| 4 | 05'15" | 00:21'42" |
| 5 | 05'17" | 00:26'59" |
| 6 | 05'21" | 00:32'20" |
| 7 | 05'18" | 00:37'38" |
| 8 | 05'15" | 00:42'53" |
| 9 | 05'13" | 00:48'06" |
| 10 | 05'27" | 00:53'33" |
| 11 | 05'13" | 00:58'46" |
| 11.3 | 06'39" | 01:00'49" |
展開計圈分析
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