亮亮 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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5.8 km | 00:31:28 | 05:25/km

日期: 2012-12-07 15:38 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'22" / 05'23" / 05'40" / 05'31" / 04'51" / 05'51" /

連下好幾天雨,今天趁著好天氣,出門活動一下筋骨,希望明天石門水庫路跑賽,能跑出好成績

12月累積里程 : 257.77 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, 鍾宸亦(船長) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'23"	00:10'45"
3	05'40"	00:16'25"
4	05'31"	00:21'56"
5	04'51"	00:26'47"
6.1	04'18"	00:31'28"

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